PacingPower app
Download hier de PacingPower app. De tools die je denkt nodig te hebben kan je hieronder downloaden. Open dan de app om ze toe te voegen.
Laatste update:
Pacingpower
Wow!
‘Wat een mooie homepage!’
‘Dankjewel! Ik heb er veel tijd in gestopt.’
‘Dat zie je, ja…’
‘Wat? Wat is er?’
‘Nou, een plaatje hier en daar, zou het dat niet beter maken?’
‘Een plaatje hier en daar, zou het dat niet beter maken.’
‘Zo klink ik helemaal niet…’
‘Je mag ook gewoon trots zijn dat je oma een site heeft gebouwd.’
‘Oma snowflake...’
‘Er is beperkt verkeer mogelijk als ik gratis hosting wil houden, en om de bandwidth van de site niet te overflowen, kies ik voor een simpel design. Dan kunnen zoveel mogelijk mensen Pacingpower bezoeken.’
‘Jezus, nu zie ik het pas. Pacingpower..? Klinkt als je wandelclubje.’
‘Ma bitches vonden het een goeie naam!’
‘Ik ben blij voor je, oma.’
Welkom op Pacingpower, een site van Oscar Pacen Binkhorst (@oscarving). Hier vind je verschillende tools en bestanden die nuttig kunnen zijn voor mensen met ME/CVS, Long Covid, en verschillende PAIS.
Kom je hier vaker? Dan is het handig om de bestanden die je graag gebruikt te downloaden, zodat er niet te veel verkeer op de site komt. Zo kunnen zoveel mogelijk mensen deze site nu en in de toekomst blijven gebruiken. De site en de tools/bestanden zullen altijd gratis blijven.
Hieronder vind je een uitleg over de huidige uploads en de mogelijkheid ze te downloaden.
Informatie over updates
Als er in wetenschappelijk onderzoek nieuwe dingen worden ontdekt, of als er bijvoorbeeld richtlijnen veranderen, dan kunnen er tools en bestanden worden aangepast. Hier staat dan informatie over wat er veranderd is en waarom.
De ME/CVS zelftest
Deze vragenlijst gaat de verschillende criteria langs voordat ME/CVS gediagnosticeerd kan worden. Het is geen diagnose, maar de uitslag van de vragenlijst kan je samen met je (huis)arts bespreken.
Laatste update:
Leer je smartwatchgegevens interpreteren
Hier kan je leren hoe je je smartwatch kunt gebruiken om meer in balans te blijven. (Op basis van een gids van Laure Wiggers.)
Laatste update:
Bouw je eigen pacingplan
Met deze tool kan je zelf de technieken aanklikken die jou kunnen helpen beter in balans te blijven. Uiteindelijk maakt de tool er jouw persoonlijke pacingplan van. (Op basis van een gids van Laure Wiggers.) Ook bevat deze tool meer dan 1000 tips en hulpmiddelen die je kunnen helpen energie te besparen.
Laatste update:
Ben ik goed aan het pacen?
Een vragenlijst die je om de zoveel tijd kunt invullen. Hiermee kan je je vooruitgang in de gaten houden, en kun je zien waar je nog iets beter naar kunt kijken.
Laatste update:
LDN-medicatie bij ME/CVS en Long Covid
Een document om samen met je huisarts te bekijken of het een idee is om LDN-medicatie te proberen. Verwachtingen, praktijkervaring, risico's, kosten en dosis worden hier onder andere op een rij gezet.
Laatste update: